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Détails sur le produit

Poche: 343 pages

Editeur : Pocket (21 avril 2005)

Collection : Evolution

Langue : Français

ISBN-10: 2266151258

ISBN-13: 978-2266151252

Dimensions du produit:

17,5 x 1,5 x 11 cm

Moyenne des commentaires client :

4.3 étoiles sur 5

15 commentaires client

Classement des meilleures ventes d'Amazon:

180.943 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)

le livre est traduit de l'Américain et il faut penser que les conseilles doivent être adaptés pour la France,Il suffit de bien lire et enregistrer le 1er tiers du livre pour comprendre ou "ça pêche"le reste du livre est instructif mais doit être repensé pour quelqu'un vivant en France !Avec quelques adaptations (mais en tenant compte de ce qui est écrit dans la première partie) tout roule.J'avais eu un gros excès de poids et j'avais réussi à passer de 110 kg à 94 kg mais je stagnais depuis un certains temps et tout effort m'ont fait revenir à 96 kg.Avec la découverte du livre, après avoir entendu parler du docteur A; AGATSTON, je me suis mis en période des deux semaines d'attaque pour finaliser cette période à 90 kg et après une semaine de pallier j'étais reparti à la baisse pour atteindre 82 kg.Mais il faut poursuivre comme il est expliqué dans le récit, il faut changer ses habitudes alimentaires et vous tiendrez votre poids,Au cas ou vous reveniez aux habitudes d'avant, le poids revient doucement, aussi vous pouvez vous remettre en période d'attaque et revenir très rapidement vers votre cible.et en plus ce n'est jamais privatif, vous maigrissez sans effort et sans jamais avoir faim,et ce régime peut parfaitement être suivi en mangeant au restaurant tous les jours (avec un peu de négociation)En effet, beaucoup de restaurants offrent comme légume : Frites, pâtes, purée pomme de terre à l'eau ou riz (ce qui est fortement déconseillé)à ma table on ne m'apportait plus de pain, pour éviter le gâchi.Essayez-le et adoptez le

Livre en bon état, simple à comprendre.Regime compliqué à suivre sur le long terme

Un bon livre pour comprendre les régimes et qui m'a bien servi lors de ma perte de poids.je recommande .

un régime facile à suivre qui a permis à mon fils de perdre > 20kg en 3 mois. Le tout sans jouer sur l'humeur ni (trop) de complications.Le livre est clair et contient un série de recettes pour démarrer, c'est bien un ouvrage de vulgarisation avec des explications à la portée de tous.Bien sur, tout "régime" suppose un changement de mode de vie...Mais ici une suite de petits changements qui se révélent efficace.

réception rapidecolis en bonne étatcorrespond bien a la photose livre de régime fonctionne super biennnnnnc’est incroyable

Beaucoup d'explications, des recettes et des mens afin de facilité le suivi, mais il faut aimer les légumes car il y en a à tous les repas.Sinon qualité du produit comme décrit dans l'annonce rien a dire.

Correspond tout à fait : explication du principe, argumentation, conseils pratiques précis ; pas toujours bien structuré, mais correspond à ce dont j'ai besoin.

il est pas mal, j'ai commencé mais comme tout régime j'ai vite arrêté mais cela ne concerne que moi courage à celles qui l'achèteront

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